Através de um programa de treinamento totalmente especializado
O Método Keys foi idealizado para todos! Desde o iniciante ao avançado e principalmente para pessoas que já tentaram de tudo, mas não conseguiram os resultados esperados.
Feito exclusivamente para alcançar e alavancar os seus objetivos.
É um método de treinamento que visa alavancar os resultados mantendo corpo, mente e espirito fortes. Gerando constância no treinamento e mudança em seu corpo.
Um dos grandes desafios é não conseguir manter a consistência nos treinamentos. Outro problema é alcançar as expectativas no tempo desejado.
Isso pode estar acontecendo com você, ao fazer treinos que não estão de acordo com seus objetivos, com a intensidade errada ou até mesmo realizando treinos que são mais dolorosos ao invés de prazerosos.
Treinador e Personal Trainer há mais de mais de 5 anos, idealizador do Método Keys e amante do esporte.
Em sua carreira já ajudou inúmeras pessoas para a promoção de saúde e bem estar. Ajudou a alcançar resultados de hipertrofia, emagrecimento, treinamento de performance, reabilitação, testes físicos (TAF) e todo tipo de objetivos.
Através do treinamento personalizado tem como objetivo entregar um serviço com qualidade e prioridade. Treinar não apenas o corpo mas também a mente de seus alunos, facilitando assim o alcance de resultados, constância e disciplina.
Conheça os passos do Método Keys de
Treinos Personalizados
Sabia que o Ciclo menstrual feminino influencia
no treino e no alcance de resultados?
Sabia que o Ciclo menstrual feminino influencia no treino e no alcance de resultados?
No Método Keys esse período é estudado e planejado de forma estratégica para aproveitar cada período do ciclo e não gerar ainda mais desconfortos, gerando:
No Método Keys esse período é estudado e planejado de forma estratégica para aproveitar cada período do ciclo e não gerar ainda mais desconfortos, gerando:
► Melhores resultados
► Diminuição do estresse causado pelo ciclo
► Segurança para treinos
► Controle Hormonal
E ESTES SÃO OS RESULTADOS POSSÍVEIS